top of page
DE AANPAK
Iedereen heeft zijn eigen manier van hardlopen.
Deze wordt bepaald door onder meer lichaamsbouw, aanleg, ontwikkeling en karakter.
Bewust Hardlopen is gericht op ontspannen leren lopen met meer plezier en minder belasting.
De doelstelling is om je bewust te worden van de mentale en fysieke aspecten van hardlopen.
Vervolgens kijken we hoe je dit kunt optimaliseren.
WAAR WORDT OP GELET?
CURSUS INHOUD
De cursus behelst 5 lessen van elk ca. 2 uur.
In elke les komt theorie aan bod, maar we gaan vooral
praktisch beleven, bewust worden en oefenen. Vooral voor beginnende hardlopers zal deze cursus zeer waardevol zijn.
Maar ook voor degenen die al langer hardlopen
heeft deze cursus zeker toegevoegde waarde.
bottom of page